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本文目录一览：

• 1、字母哥、恩比德各有什么优缺点?围绕他们各自的特点应该如何建队呢...
• 2、变化太大!美媒重排本赛季25大巨星:库里5,老詹7,哈登断崖下滑
• 3、在NBA训练增肌有多快?

字母哥、恩比德各有什么优缺点?围绕他们各自的特点应该如何建队呢...

1、第一支，热火队。的内线灵活有余，吨位不足，在防守字母哥和杜兰特上是有资源储备的。而面对恩比德需要动动脑筋，而他真正的弱点是攻守不平衡，主将没射程，能射的防不住。第二支，雄鹿队。

2、如今的字母哥阿德托昆博已经是mvp，而他带领的雄鹿队也一直高歌猛进，从连季后赛都打不进的球队，到了总冠军的争夺者，雄鹿队在阿德托昆博的带领下进步很多，本赛季阿德托昆博带领雄鹿队来到了东部第一的位置。

3、他们的所打的位置不同，从而打法也各不相同，但是他们的共同特点是天赋异禀，潜力巨大。

4、恩比德身高213cm、臂展28，体重113公斤。他对位姚明的优劣势跟字母哥一样(速度还如字母哥)，并且球风偏软。击败他应该比击败字母哥要容易。 新科“状元”锡安身高201cm、臂展210，体重129公斤。

5、贝耶-法尔是个优缺点很鲜明的中锋，身体素质是最大卖点，减分项则是不成熟的技术。

6、第三档：恩比德、巴特勒、唐斯、利拉德、泡椒、沃克、西亚卡姆。

变化太大!美媒重排本赛季25大巨星:库里5,老詹7,哈登断崖下滑

1、美媒《fadeawayworld》的篮球专家凯尔·杜马斯认为以上是评估射手重要的两个因素。并且他将本赛季最好的25名三分射手分成6个档次。

2、现役联盟前五的球星，我觉得不能只看本赛季的表现，起码要看过去5个赛季的表现。所以以下是我心中联盟前五的球星： 詹姆斯、杜兰特、哈登、库里、字母哥，排名分先后。

3、美媒重排NBA历史50大球星：小卡落选，杜兰特力压韦德，科比第四 NBA50大巨星，是一个NBA球员的终极梦想吧，美媒也是重新排了NBA50大巨星，美媒的主要根据也是每个球员的荣誉来进行的排名，让我们一睹为快吧。

4、但就是这样，詹姆斯依然成为了本赛季最强硬的球员，常规赛的表现也拦不住詹姆斯，场均24分5篮板3助攻回击了詹姆斯已老的质疑，詹姆斯依然处在伟大的行列之中。

5、并且詹姆斯的中远距离投篮也是非常出色。本赛季老詹在湖人队的第二个赛季，在35岁的高龄，依然场均可以得到27分。第二，哈登 哈登打出了历史级别的一个赛季，本赛季场均34分。

在NBA训练增肌有多快?

不是这样。他们主要吃的东西是长肌肉的。哪些食物可“制造”肌肉 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。

健身爱好者，需要练就像NBA球员那样外形的肌肉，不难。只要坚持下去，搭配好饮食，多吃蛋白粉就能练出那样的外形。但是如果要练出NBA球员那样的核心力量，就难上加难了。

健身肌肉男为了更好的增肌，对于训练强度要求很高，也就使他们的肌肉力量更强，但是相对在肌肉的爆发性和灵活性上面比不过职业篮球选手。